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台北按摩&SPA推薦|11間超會按的店家和師傅名單,不私藏大公開!

台北按摩 SPA店家推薦有哪些?推薦的師傅按摩師是幾號?全身油壓/指壓、泰式按摩、腳底按摩和指壓可以如何做選擇?我又適合哪一種?因為工作久坐關係,我平均一個月會至少按摩一次,SPA芳療、泰式按摩、腳底按摩我沒有特別侷限,每種按摩都有各自的優缺點,就端看你的時間安排、預算和是否想聊天久待

以下我會針對台北按摩和做SPA的療程種類、適合按摩的穿著、店家介紹一一說明。如果我有遇到很喜歡的按摩師傅我都習慣記錄下來或和她拿名片,關於推薦師傅的部分,一併放在下方文章內囉~

常見的SPA按摩療程

全身油壓/指壓

全身油壓/指壓顧名思義會從雙腳、肩頸、雙手按摩到頭部,有些按摩師會詢問是否需要按腹部和胸部,這部分你可以依照你的喜好告訴師傅喔!全身油壓/指壓需要花較久時間,基本都1小時起跳,指壓會隔著毛巾按摩;油壓則是直接塗抹按摩精油在身上,有些SPA店會要求在按摩前先沖澡,可以更快讓按摩精油被皮膚所吸收。如果我沒有時間的限制,全身按摩通常都是我會選擇的課程!也是我最喜歡挑選的按摩項目!

泰式按

泰式按摩我以前很難接受,但一但按過泰式按摩之後,我覺得越來越愛!泰式按摩我覺得比一般台式按摩更會按壓到穴道,而且泰式師傅會協助讓身體橋到一個姿勢,然後從穴道捏壓下去,真的會有那種酥麻的感覺,而且泰式都是用指腹按壓居多,我不太喜歡被用手軸按摩,如果和我一樣的人,選泰式按摩你應該會頗愛,按摩手法會用到筋骨伸展、拉筋,如果有肌肉扭到或骨頭不舒服的人,可以事先告知師傅不要拉筋。

另外,泰式按摩的起跳時間多為2小時,他們認為2小時的時間最能幫助放鬆,太短他們按摩師會覺得不夠。

腳底按摩/足部按摩

腳底按摩一般都搭配泡腳、肩頸按摩和腳部按摩(腳底/腿),像是走路腳很酸和一些空姐、櫃姐需要久站的人,多是會選擇腳底按摩的人,可以促進腳部血液循環,減少靜脈曲張。腳底按摩適合給一些有急事或是想穿插時間空檔的人來按,當然走路走到腳很酸、水腫,按腳底按摩真的很有效!很快會覺得腳步走路都變輕盈了!

SPA和按摩到底差在哪裡?

SPA和按摩到底差在哪?SPA和按摩最大的不同,是除了生理和身體的舒緩之外,也帶進心裡層面的舒壓,會運用嗅覺、聽覺、觸覺、視覺、味覺等全五種感官的放鬆:嗅覺則是嗅聞精油、聽覺是聽大自然的聲音、觸覺是師傅的溫感按摩、視覺是身處在放鬆美好的環境下、味覺則是SPA結束時會再享用舒緩小點,如Relax 33莊園-五感按摩空間La Pure Spa 仁愛旗艦館Villa.like 悅禾莊園SpaA’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA

按摩則是比較強調生理的肌肉放鬆,能快速幫你解決疲勞,價錢也比SPA便宜、親民,像是不老松足湯-新生行館蘭亭泰式養生館六星集按摩會館指舞春秋皇家巴黎等店家。

台北按摩、精油SPA、泰式按摩店家特色有哪些?台北11間推薦的按摩店家和師傅編號

哪些人不適合做按摩、SPA?

出發按摩之外,有些注意須知還是得先知道:

  • 懷孕或疑似懷孕,請必須先告知按摩師
    因為按摩會按壓穴道促進血液循環,孕婦容易宮縮。
  • 盡量避開生理期
    會按壓穴道,促進血液循環容易讓經血更多;而且選擇全身按摩還需要穿紙內褲並反覆翻身,生理期按摩很不方便。
  • 有嚴重慢性病(如心臟病、肺病、腎病者)
  • 過於飢餓或過飽時不適合按摩

做按摩、SPA時,怎麼穿合適?

腳底按摩 適合穿搭

穿寬褲去腳底按摩舒服又方便,褲管一捲就可以按摩了。如果不覺得換褲子麻煩,那穿件好穿脫的裙子也會是我另一選擇。

  • 寬褲
  • 好穿脫的涼鞋、拖鞋
  • 髮圈(按摩頭部時,可以把頭髮紮起來)

全身按摩油壓、指壓 適合穿搭

全身按摩不管指壓或油壓都是需要更換衣服,我會選擇一件式好穿脫的衣服,換裝快也方便,像是連身裙、連身褲是我去按摩最常穿的樣式了!然後,首飾和耳環我都不會戴了,以免被衣服勾到或不小心搞丟。

  • 一件式連身裙/連身褲
  • 好穿脫的涼鞋、拖鞋
  • 減少首飾穿戴
  • 髮圈(按摩頭部時,可以把頭髮紮起來)

台北按摩SPA店家介紹

1)不老松足湯-新生行館

#零失誤的按摩店 #每位師傅都超會按 #24Hr
📍台北市新生北路/ 推薦度:★★★★★

台北按摩、精油SPA、泰式按摩店家特色有哪些?台北11間推薦的按摩店家和師傅編號-不老松新生行館

不老松是我和WW最常去的店!我們平時下班回到家,如果很累想要按摩,打個電話確認有位後,就直奔過去。不老松的優點是:24小時營業,而且按摩的師傅服務和技術都很好,我去幾乎都不會指定,因為每位師傅都超會按啊!

我一般都是做腳底按摩70分鐘(內含足湯+肩頸按摩10分鐘+龜苓膏招待),在做之前會先10分鐘的泡腳和肩頸按摩,最喜歡的是他們的肩頸按摩會塗涼涼的薄荷精油,按完再拿熱毛巾熱敷,超舒服的。不老松是從台中的春不荖往台北開的分店,台中的我也按過一樣推!真佩服他們集團的按摩師訓練,完全沒有踩雷過!

不老松足湯台北新生行館Facebook

  • 價位:
    腳底按摩&足湯 50分鐘 $800
    全身指壓&足湯 70分鐘 $1,200
    全身油壓&足湯 70分鐘 $1,400
  • 地址:台北市中山區新生北路二段70號(Google map
  • 電話:(02)2571-7333
  • 營業時間:24HR
  • 推薦師傅:no.106、no.176

2)蘭亭泰式養生館

#每位師傅都超會按#C/P值最高
📍台北市延吉街 / 推薦度:★★★★★

台北按摩、精油SPA、泰式按摩店家特色有哪些?台北11間推薦的按摩店家和師傅編號-蘭亭泰式養生館

前面說開啟了我泰式按摩開關的就是他-蘭亭泰式養生館,這間是我目前最愛的按摩店家!不論是按摩技巧、服務、價位,我都超級愛!每個力道和按壓都各個壓在點上,會酥麻的那種,每次按完都超舒服。按摩結束後,店員會再端上小點心和甜湯,吃完休息一下再離開。

蘭亭靠近捷運信義安和站和世貿101站之間,算是偏社區型的小間按摩店,裡面的按摩師都是會講中文的泰國人,幾次按下來和他們聊天,才知道很多都是嫁來台灣的泰國新娘,人都超可愛。

這間店的項目選擇不多,主要都是全身按摩,分指壓和油壓,時間都是2小時起跳,如果想要加香拓包、熱石,需要再加$150。若你和我一樣不喜歡被拉筋,可以事前先和按摩師說,他就不會幫你伸展喔!

蘭亭泰式養生館 Facebook

  • 價位:
    全身指壓 120分鐘 $1,300
    全身油壓 120分鐘 $1,600
  • 地址:大安區延吉街241巷2弄17號1樓(Google map
  • 電話:(02)2703-5180
  • 營業時間:10:00-22:00(全年無休)
  • 推薦師傅:無/每位都很強

3)Relax 33莊園 五感按摩空間

#超美裝潢 #經絡按摩 #附贈下午茶甜點
📍中山站 /推薦度:★★★★✰

Relax 33莊園五感按摩空間

Relax 33莊園是近期很紅的SPA店,裡面得峇里島環境營造的很棒,這邊不止有SPA精油按摩,按摩SPA後的附贈下午茶,店家也提供的很有誠意,餅乾甜點超好吃!耗個3-4小時在這邊真的是超放鬆的。按摩力道和想加強的部位,按摩師事先都會先和你溝通,我幾個朋友按過一次都說還想再來,這絕對是值得再訪的SPA按摩店!

FacebookInstagram|【價位menu

  • 價位:
    經絡放鬆療程 60分鐘 $1,280
    精油深層放鬆 100分鐘 $2,480
    (以上皆含中藥足浴、肩頸按摩、養生茶點)
  • 地址:台北市中山區中山北路二段2號11樓(Google map
  • 電話:(02)2531-2333
  • 推薦師傅:no.11、no.3

▌我的體驗心得:按摩完再來杯下午茶吧!體驗頂級享受SPA-Relax33莊園五感按摩空間(含價位menu)

4)艾珂菈A’CHRON 南京三民-湯泉SPA

#黑曜熱石精油 #湯泉SPA
📍南京三民站 /推薦度:★★★★✰

艾珂菈按摩南京松江

我超喜歡用熱石按摩,艾珂菈的強項就是用黑曜石在推精油時做背部加強,過程中真的是舒服到想睡著。芳療師很注重細節,從我們進入SPA內的介紹、精油試聞和按摩,在許多環節都仔細的做到盡善盡美。按摩之前也和我們聊了想按摩的部位和最近的精神狀態,能感受到她們認真想讓客人舒服、放鬆的離開。

5)La Pure Spa 仁愛旗艦館

#飯店規格SPA包廂 #質感採光佳休息室
📍近忠孝新生站 /推薦度:★★★★✰

台北按摩推薦 La Pure Spa 仁愛旗艦館

La pure spa在台北一共有4家門市,每一家店的主打項目都不大一樣,像是敦南信義在SPA前還有烤箱先暖身排汗。我這次去的是仁愛旗艦店,整個空間很像在飯店內,休息區的自然採光和舒適度,都讓人感到十分的放鬆。建議可以多帶一位人一起去,然後指定你們想要店內最大的雙人包廂,那間不僅採光好拍照也漂亮

按摩師的手法很合我意,整個療程按摩下來非常舒服,不會有不適的疼痛感,很推薦想放鬆舒壓,安靜的喝杯下午茶休息的人。

Facebook官網

價位:
全身精油按摩 60分鐘 $1,380(體驗價)
深度潤澤亮膚Spa首選 90分鐘 $1,680(體驗價)

仁愛旗艦店

  • 地址:台北市仁愛路2段89號2樓(Google map)
  • 營業時間:10:00-21:00(全年無休)
  • 電話:(02)2394-0888
  • 推薦按摩師:Ellie、Ada

敦南信義

  • 地址:台北市仁愛路4段122巷46號1樓-近捷運信義安和站(Google map)
  • 營業時間:10:00-21:00(全年無休)
  • 電話:(02)2700-9981

復興花房

  • 地址:台北市復興北路380巷11號1樓(近捷運中山國中站)(Google map)
  • 營業時間:10:00-21:00(全年無休)
  • 電話:(02)2517-3200

敦北南京

  • 地址:台北市敦化北路120巷52號1樓(近捷運中山國中站)(Google map)
  • 營業時間:10:00-21:00(全年無休)
  • 電話:(02)2712-4766

▌我的體驗心得:La Pure SPA仁愛旗艦|與姐妹午茶SPA的好去處,飯店規格包廂&典雅採光休息區,精油全身按摩超舒服!

6)Villa.like 悅禾莊園Spa

#精緻裝潢與服務 #泰式按摩
📍 忠孝復興、中山 /推薦度:★★★★✰

台北按摩推薦 Villa.like 悅禾莊園Spa

從一進店內,就能感受淡淡輕輕的泰國香味,迎賓點心是養生茶和五穀豆餅,光線微暗,師傅就帶領著我們先去足浴放鬆,接著就是進按摩包廂,是很道地的鋪在木板上的加溫床墊,換好衣服後師傅就進來開始按摩療程。

我都是在新開的仁愛二館按的,他們家按摩課程分很細,除了基本的油壓、指壓還有雙人4手按摩、臉部護理、孕婦按摩…等等,想試試高規泰式按摩的,他們的服務、按摩品質都很不錯喔!按摩後會再有提供草本茶和手工餅乾,超好吃!

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價位:(每間門市都相同)

  • 東方指壓療程 60分鐘 $1,350
  • villa.like級泰式古法經絡舒壓 2小時 $2,600
  • villa.like級東方五行能量油壓 2小時 $3,300
  • 火山玄武岩熱石油壓 2小時 $4,100

仁愛二館

  • 地址:台北市復興南路一段211號 (捷運忠孝復興站 三號出口步行兩分鐘)
  • 電話:(02)8772-0034
  • 營業時間:10:00–01:00(全年無休)
  • 推薦師傅:no.170 Rose(人超好又體貼)

仁愛本館

  • 地址:台北市仁愛路四段27巷6號 (捷運忠孝復興站 三號出口右轉步行五分鐘)
  • 電話:02-2781-5591
  • 營業時間:10:00–03:00(全年無休)

中山館

安和館

大直館

南京會館

7)樂活足體按摩館LOHAS

#超舒服的腳底按摩 #完全不痛欸
📍 南京復興 /推薦度:★★★★✰

台北按摩推薦 樂活足底按摩館

位於長春路上的樂活足體按摩,讓我很印象好深刻,在從按肩頸的當下我就覺得很棒,力道和位置剛好按在舒服的穴道上,腳底按摩也完全不會痛,不是力道過輕,而是師傅不會集中在一定要按到痛的點去”治療”,反而他是讓人感受很舒適的在幫腿部和腳底放鬆,整個過程真的好舒服、享受。

去完這次回家還立馬和爸爸分享,直接再約了下個禮拜帶他一起來。價位也很實在, C/P值超高!建議可以在Klook上先預約喔!

▌我的體驗心得:樂活足體按摩館LOHAS|近南京復興捷運站,超舒服又不痛的足底按摩,高C/P值千元有找。

8)六星集按摩會館-南京會館

#24Hr #環境舒適 #師傅手藝佳 #熱茶超好喝
📍南京東路、八德路、民權東路、安和路、天母/推薦度:★★★✰✰

台北按摩推薦 六星級按摩會館_南京東路

位於南京東路上,一整棟的六星集每次經過時很難令人忽略,算是很老牌的按摩連鎖店。南京會館2018年才重新整修過的,裡面的環境和設備非常新,而且員工的教育訓練能感受到做的很紮實,服務和按摩手法都很不錯。

建議來之前要先電話預約,因為位於鬧區,特定時間人還是非常多。另外,他們的收費方式還會再加一成服務費,一開始覺得滿不習慣的,但因為服務很好按摩也舒服,就算是還可接受啦!

價位:(每間門市都相同)

  • 腳底按摩+泡腳+熱敷 60分鐘 $1,000
  • 全身按摩 60分鐘 $1,100
  • 全身油推 80分鐘 $1,700
  • 精油SPA腳底按摩 60分鐘 $1,300

預約方式:►台北6星集按摩會館|台北多分店|全身按摩 & 腳底按摩體驗

台北南京會館

台北天母會館

台北八德會館

台北大直會館

  • 地址:台北市中山區敬業二路199號3樓
  • 電話:(02)2100-1818
  • 營業時間:10:00-1:00AM

▌我的體驗心得:台北-六星集按摩南京會館|全新南洋風植栽打造,不愧是按摩連鎖先驅,腳底按摩超舒服紓壓!

9)指舞春秋-足體養身會館

#位置佳位於逛街鬧區 #環境舒適 #冷門時段有折扣
📍通化街、板橋、士林、中和 /推薦度:★★★✰✰

指舞春秋足體養生會館

因為我的前公司很常買指舞春秋按摩券當員工福利,所以常下班和同事相約過來按摩。店內整體環境很舒適,按摩師傅多,沒有預約來也只需等10分鐘左右就有位置啦!指舞春秋的門市非常多,幾乎聚集在通化街周邊,因為店家多,所以幾乎臨時去不用預約也都很快就有位置。

超級建議可選在非熱門時段來按摩會便宜許多,他們店內時常推出冷門時段促銷,像平日的下午茶時段、週一~週日早上時段,價格都比平時便宜。

價位:(每間門市都相同)

  • 腳底按摩 (贈)足浴 40分鐘 $500
  • 半身筋脈按摩 30分鐘 $500
  • 全身筋脈按摩 60分鐘 $1,000 升級精油芳療+$100
  • 修腳皮 (贈)足浴 40分鐘 $500

通化會館

通化二館

安和會館

安和二館

板橋會館

士林會館

10)泰心泰式SPA生活館(內湖店)

#C/P值高 #近捷運文德站
📍捷運文德站/推薦度:★★★✰✰

泰心泰式SPA生活館

C/P值相當高,在台北要找到全身油壓2Hr $1,300的真的不多啦。泰心內部不大,但卻有如同在家般的舒適無拘束感,每一個按摩師都能和你像家人般閒話家常。按摩手法個各點都很到位,按摩師傅會時常詢問你是否哪些部位要加強,在時間範圍內你想要調整的按摩方式都可以調整喔!

價位(每間門市都相同)

  • 全身泰式臥佛古法指壓按摩 120分鐘 $1,000
  • 皇家泰式全身精油舒壓按摩 120分鐘 $1,300
  • 頂級皇家LULUR全身去角質+全身精油SPA 150分鐘 $2,200

內湖館

松山館

▌我的體驗心得:泰心泰式SPA生活館(內湖店)|高C/P值的泰式按摩,全身油壓2hr超划算!如同在家般的閒適無負擔環境

11)皇家巴黎 Royal Paris

#位置佳位於逛街鬧區 
📍 忠孝復興、西門 /推薦度:★★★✰✰

台北按摩 皇家巴黎忠孝復興

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▪最低價位:$600/腳底按摩+肩頸 45mins
▪地址:台北市復興南路一段146號(Google map
▪電話:(02)7729-5580
▪營業時間:10:00-1:00(全年無休)

會選擇皇家巴黎主要是就距離方便加上價位也合理,按摩技巧的部分就很普通。他們家有分現金價和刷卡價,現金價比較便宜,以前覺得按的滿不錯,可能之後日本和韓國外國遊客變多後,按摩素質就變比較差了~


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以上11家就是我在台北覺得體驗不錯的店家,希望有幫助到你,有問題歡迎留言給我,我會盡快回覆的 : )

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