台北按摩整理封面2000

NEW!台北高C/P值&中高價的精油按摩、SPA、泰式按摩親身體驗推薦(含推薦師傅)

台北市的按摩、SPA店家推薦有哪些?全身油壓/指壓、泰式按摩、腳底按摩和指壓可以如何做選擇?我又適合哪一種?因為工作久坐關係,我平均一個月會至少按摩一次,SPA芳療、泰式按摩、腳底按摩我並無特別侷限,每種按摩都有各自的優缺點,就端看你的時間安排、預算和是否想聊天久待

以下我會針對SPA按摩療程種類、適合按摩的穿著、店家介紹一一說明,有遇到很喜歡的按摩師傅我也記錄下來了,一併放在下方文章內囉。

文章目錄

常見的SPA按摩療程

  • 全身油壓/指壓顧名思義會從雙腳、肩頸、雙手按摩到頭部,有些按摩師會詢問是否需要按腹部和胸部。全身油壓/指壓需要花較久時間,基本都1-2小時,指壓會隔著毛巾按摩;油壓則是直接塗抹按摩精油在身上,些許SPA店會要求在按摩前先沖澡,可以更快讓按摩精油被皮膚所吸收。如果我沒有特別的腿酸或其他需求,全身油壓是我最喜歡挑選的按摩項目了。
  • 泰式按摩的按摩手法會用到筋骨伸展、拉筋,如果有肌肉扭到或骨頭不適的人建議事先告知師傅不要拉筋。
  • 腳底按摩項目一般都搭配泡腳、肩頸按摩和腳部按摩(腳底/腿),像是走路腳很酸和一些空姐、櫃姐需要久站的人,多是會選擇腳底按摩的人,可以促進腳部血液循環,減少靜脈曲張。

SPA按摩店家的種類

除了一般可快速請師傅按壓緩解酸痛的按摩店,像是不老松足湯-新生行館蘭亭泰式養生館六星集按摩會館指舞春秋皇家巴黎

更有一種兼具休息、下午茶功能的景觀環境SPA,在按摩之餘還可以順便和朋友聊天休息,如Relax 33莊園-五感按摩空間La Pure Spa 仁愛旗艦館Villa.like 悅禾莊園SpaA’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA

當然,第一種相對價錢較平價,第二種的景觀環境SPA價格就較為高昂,後面我都會針對以上這些SPA按摩館做介紹。

慢半拍小姐spa推薦

哪些狀況不適合按摩SPA?

出發按摩之外,有些注意須知還是得先知道:

  • 懷孕或疑似懷孕,請必須先告知按摩師
    因為按摩會按壓穴道促進血液循環,孕婦容易宮縮。
  • 盡量避開生理期
    會按壓穴道,促進血液循環容易讓經血更多;而且選擇全身按摩還需要穿紙內褲並反覆翻身,生理期按摩很不方便。
  • 有嚴重慢性病(如心臟病、肺病、腎病者)
  • 過於飢餓或過飽時不適合按摩

做按摩SPA怎麼穿合適?

腳底按摩:

穿寬褲去腳底按摩舒服又方便,褲管一捲就可以按摩了。如果不覺得換褲子麻煩,那穿件好穿脫的裙子也會是我另一選擇。

  • 寬褲
  • 好穿脫的涼鞋、拖鞋
  • 髮圈(按摩頭部時,可以把頭髮紮起來)

全身按摩:

全身按摩不管指壓或者油壓都是要更換衣服的,我會選擇一件式好穿脫的衣服,換裝快也方便,首飾和耳環我就不會帶了,以免被衣服勾到不見。

  • 一件式連身裙/連身褲
  • 好穿脫的涼鞋、拖鞋
  • 減少首飾穿戴

台北按摩SPA店家介紹

1.不老松足湯-新生行館

#零失誤的按摩店 #每位師傅都超會按 #24Hr
📍台北市新生北路/ 推薦度:★★★★★

不老松足體按摩

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▪最低價位:$760/腳底按摩+肩頸 50mins
▪地址:台北市中山區新生北路二段70號(Google map
▪電話:02-2571-7333
▪營業時間:24HR
▪推薦師傅:#106、#176

不老松是我和WW最常去的店!我們平時下班回到家,如果很累想要按摩,打個電話確認有位後,就直奔過去。

不老松的優點是:24小時營業,而且按摩的師傅服務和技術都很好,我去幾乎都不會指定,因為每位師傅都超會按啊!

我一般過去都是做腳底按摩70分鐘,在做之前會先10分鐘的泡腳和肩頸按摩,最喜歡的是他們的肩頸按摩會塗精油,按完再拿熱毛巾熱敷,超舒服的。不老松是從台中的春不荖往台北開的分店,台中的我也按過一樣推!真佩服他們集團的按摩師訓練,完全沒有踩雷過。


2.蘭亭泰式養生館

#每位師傅都超會按 #C/P值最高
📍台北市延吉街 / 推薦度:★★★★★

蘭亭泰式按摩

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▪最低價位:$1,300/泰式古法全身指壓 2Hrs
▪地址:大安區延吉街241巷2弄17號1樓(Google map
▪電話:02-2703-5180
▪營業時間:10:00-22:00(全年無休)
▪推薦師傅:無/每位都很強

前面說開啟了我泰式按摩開關的就是他-蘭亭泰式養生館,這間是我目前最愛的按摩店家!不論是按摩技巧、服務、價位,我都超級愛!每個力道和按壓都各個壓在點上,會酥麻的那種,每次按完都超舒服。按摩結束後,店員會再端上小點心和甜湯,吃完休息一下再離開。

蘭亭靠近捷運信義安和站和世貿101站之間,算是偏社區型的小間按摩店,裡面的按摩師都是會講中文的泰國人,幾次按下來和他們聊天,才知道很多都是嫁來台灣的泰國新娘,人都超可愛。

這間店的項目選擇不多,主要都是全身按摩,分指壓和油壓,時間都是2小時起跳,如果想要加香拓包、熱石,需要再加$150。如果你和我一樣不喜歡被拉筋,可以事前先和按摩師說,他就不會幫你伸展喔!


3.Relax 33莊園 五感按摩空間

#超美裝潢 #經絡按摩 #附贈下午茶甜點
📍中山站 /推薦度:★★★★✰

relax33莊園按摩SPA

官網FacebookInstagram|【價位menu
▪最低價位:$1,180含下午茶/東方經典放鬆療程60mins
▪地址:台北市中山區中山北路二段2號11樓(Google map
▪電話:02-2531-2333
▪推薦師傅:#11、#3

來這邊不止有按摩那麼簡單,漂亮的裝潢和按摩後的附贈下午茶,耗個3-4小時在這邊真的是超放鬆舒服的。按摩技法可以和按摩師溝通,如果不喜歡手勁按太大力的女生我很推薦來這,因為真的會舒服到睡著!

▌延伸閱讀:按摩完再來杯下午茶吧!體驗頂級享受SPA-Relax33莊園五感按摩空間(含價位menu)


4.艾珂菈A’CHRON 南京三民-湯泉SPA

#黑曜熱石精油 #湯泉SPA

📍南京三民站 /推薦度:★★★★✰

艾珂菈按摩

官網Facebook療程種類
▪最低價位:$1,680全背精油舒壓/40mins
▪預約方式:KKday優惠-能量石舒背體驗 $1,800/40mins
▪地址:臺北市南京東路五段66巷2弄7號(Google map)
▪電話:02-2767-2292

我本來就超喜歡用熱石按摩,艾珂菈的強項就是用黑曜石在推精油時做背部加強,過程中真的是舒服到想睡著。

芳療師很注重細節,從我們入內的介紹、精油試聞和按摩,在許多環節都仔細的做到盡善盡美。按摩之前也和我們聊了想按摩的部位和最近的精神狀態,能感受到她們認真想讓客人舒服、放鬆的離開。

▌延伸閱讀:艾珂菈A’CHRON 南京三民-湯泉SPA|溫感SPA黑曜熱石搭精油按摩,完美達到舒緩放鬆的新高度


5.La Pure Spa 仁愛旗艦館

#飯店規格SPA包廂 #質感採光佳休息室
📍近忠孝新生站 /推薦度:★★★★✰

lapurespa

FacebookInstagram官網其他分店價位menu
▪最低價位:$1,380/體驗價 全身精油按摩60mins
▪地址:台北市仁愛路2段89號2樓(Google map)
▪營業時間:10:00-21:00(全年無休)
▪電話:(02)2394-0888
▪推薦按摩師:Ellie、Ada

很像在飯店內做SPA的感覺,休息區的自然採光和舒適度,都讓人感到十分的放鬆。建議可以多帶一位人一起去,指定店內最大的雙人包廂,那間不僅採光好拍照也漂亮!

按摩師的手法也相當不錯,整個療程下來非常舒服,不會有不適的疼痛感,很推薦想純放鬆舒壓,安靜的喝杯下午茶休息的人。

▌延伸閱讀:La Pure SPA仁愛旗艦|與姐妹午茶SPA的好去處,飯店規格包廂&典雅採光休息區,精油全身按摩超舒服!


6.Villa.like 悅禾莊園Spa

#精緻裝潢與服務 #泰式按摩
📍 忠孝復興、中山 /推薦度:★★★★✰

悅禾莊園泰式按摩

Facebook官網看更多分店價位menu
▪最低價位:$1,350/東方指壓療程60mins
▪地址:仁愛二館-台北市復興南路一段211號(Google map
▪電話:02-8772-0034
▪預約方式:Klook 泰式古法舒壓系列$1,350/ 60mins
▪推薦師傅:#170 Rose(人超好又體貼)

非常喜歡悅禾莊園的環境,一踏進店內就能明顯感受到舒適慵懶感,我都是在新開的仁愛二館按的,他們家按摩課程分很細,除了基本的油壓、指壓還有雙人4手按摩、臉部護理、孕婦按摩…等等。他們的服務、按摩品質都很不錯,所以價位也偏高。

按摩後會有草本茶和手工餅乾,我好愛他們的手工餅乾~~~


7.樂活足體按摩館LOHAS

#超舒服的腳底按摩 #完全不痛欸
📍 南京復興 /推薦度:★★★★✰

樂活腳底按摩

▪最低價位:$600/腳底按摩+泡腳+熱敷 40mins
▪地址:104台北市中山區長春路321號(Google map
▪預約方式:Klook特惠 頭肩頸+足部按摩$670/ 55mins
▪營業時間:11:00-23:59(全年無休)
▪推薦師傅:#27

讓我很印象深刻的一次足部按摩。
從在按肩頸的當下我就覺得很棒,力道和位置剛好按在舒服的穴道上。腳底按摩也完全不會痛,不是力道過輕,而是師傅不會集中在一定要按到痛的點去”治療”,反而他是讓人感受很舒適的在幫腿部和腳底放鬆,整個過程真的好舒服、享受。


8.六星集按摩會館-南京會館

#24Hr #環境舒適 #師傅手藝佳 #熱茶超好喝
📍南京東路、八德路、民權東路、安和路、天母/推薦度:★★★✰✰

六星集按摩_南京東路

價位menu】|官網看更多分店
▪最低價位:$900/腳底按摩+泡腳+熱敷 40mins
▪地址:南京會館-台北市松山區南京東路五段76號(Google map
▪電話-南京會館:2-2762-2166
▪營業時間:24H全年無休(僅南京店)
▪推薦師傅:南京店#9

位於南京東路上,一整棟的六星集每次經過時很難令人忽略,算是很老牌的按摩連鎖店。南京會館2018年才重新整修過的,裡面的環境和設備非常新,而且員工的教育訓練能感受到做的很紮實,服務和按摩手法都很不錯。

建議來之前要先電話預約,因為位於鬧區,特定時間人還是非常多。另外,他們的收費方式還會再加一成服務費,一開始覺得滿不習慣的,但因為服務很好按摩也舒服,就算是還可接受啦!

▌延伸閱讀:台北-六星集按摩南京會館|全新南洋風植栽打造,不愧是按摩連鎖先驅,腳底按摩超舒服紓壓!


9.指舞春秋-足體養身會館

#位置佳位於逛街鬧區 #環境舒適 #冷門時段有折扣
📍通化街、板橋、士林、中和 /推薦度:★★★✰✰

指舞春秋

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▪最低價位:$500/腳底按摩+肩頸 30mins
▪地址:通化會館-106台北市大安區通化街38巷16號(Google map
▪全店電話:0966-700-640
▪營業時間:7:00-3:00(全年無休)/安和會館營業24Hrs
▪推薦師傅:通化店#170

因為我的前公司很常買指舞春秋按摩券當員工福利,所以常下班和同事相約過來按摩。店內整體環境很舒適,按摩師傅多,沒有預約來也只需等10分鐘左右就有位置啦!

和前面2間比,指舞春秋畢竟師傅多,就需要仔細挑選一下。超級建議可選在非熱門時段來按摩會便宜許多,他們店內時常推出冷門時段促銷,像平日的下午茶時段、週一~週日早上時段,價格都比平時便宜。


10.泰心泰式SPA生活館(內湖店)

#C/P值高 #近捷運文德站
📍捷運文德站/推薦度:★★★✰✰

泰心內文

Facebook官網
▪最低價位:$1,300/全身精油舒壓按摩 120mins
▪地址:台北市內湖區成功路三段127號(Google map
▪預約方式:KKday泰式全身精油舒壓$1,299/ 120mins
▪電話:02-2795-6882
▪營業時間:11:00-23:00(全年無休)

C/P值相當高,在台北要找到全身油壓2Hr $1,300的真的不多。
小間且居家型的泰式按摩店,每一個按摩師都能和你像家人般閒話家常。按摩手法基本到位,按摩師傅會時常詢問你是否哪些部位要加強,在時間範圍內你想要調整的按摩方式都可以更動

按摩舒壓滿沒有負擔的,是那種就算穿著很居家、睡衣也可以來的泰式按摩店。

▌延伸閱讀:泰心泰式SPA生活館(內湖店)|高C/P值的泰式按摩,全身油壓2hr超划算!如同在家般的閒適無負擔環境


11.皇家巴黎 Royal Paris

#位置佳位於逛街鬧區 
📍 忠孝復興、西門 /推薦度:★★★✰✰

皇家巴黎忠孝復興

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▪最低價位:$600/腳底按摩+肩頸 45mins
▪地址:台北市復興南路一段146號(Google map
▪電話:02-7729-5580
▪營業時間:10:00-1:00(全年無休)

會選擇皇家巴黎主要是就距離方便加上價位也合理,按摩技巧的部分就很普通。他們家有分現金價和刷卡價,現金價比較便宜,以前覺得按的滿不錯,可能之後日本和韓國外國遊客變多後,按摩素質就變比較差了~


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以上11家就是我在台北覺得體驗不錯的店家,挑一間喜歡的好好放鬆吧!
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利用平日中午的休息時間快速充個電。 沒想到當初約的SPA店剛好就在公司附近✨ – btw,最近心想事成的事情很多, 感覺自己真的是幸運兒, 和神說謝謝的機會快比禱告多了:) – Spa店的精油是來自加拿大的國際品牌, 將天然芳香療法結合護膚。 最讓我印象深刻的就是黑曜石SPA, 店內的精油按摩幾乎都含有黑曜石按壓背部, 真的是我按過最舒服的熱石, 比之前去Bali的還厲害👍🏻👍🏻 #艾珂菈 #艾珂菈精油芳療 #achronspa #台北spa #台北精油spa #taipei #taipeigram #taipeitrip #taipeilife #taipeispa #taipeimassage #台北按摩推薦 #taiwanlife

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慢半拍小姐
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