峇里島SPA｜Kuta庫塔區Top.6 推薦店家&按摩種類介紹

峇里島的SPA按摩（Balinese massage）是世界十分有名古老療法，而它就是起源於峇里島，峇里SPA可以緩解頭痛、疲勞、壓力和淋巴系統疾病，雖然來自印度尼西亞民間，但都是有古法醫學根據的。

峇里島SPA按摩價位有高有低，許多飯店、Villa也都有內設SPA館，他們的按摩療程和手法也與其他國家有些不同，我特別喜歡他們的「頭皮護髮按摩」和「Lulur SPA」，以下我來介紹庫塔區的6間SPA館。

峇里島的SPA種類

每間SPA店家的療程都不大一樣，記住幾個關鍵字在選SPA時就不太有問題了！

1. Balinese SPA ｜基本精油按摩
   峇里島傳統手法SPA，會搭配精油全身按壓。
2. LULUR SPA ｜去角質全身精油按摩
   LULUR是一種古老的按摩療程，他結合了去角質、精油按摩、花瓣澡，最後再用乳液塗抹全身，這個按摩聽說是以前峇里島公主出嫁前都要做LULUR SPA。
   LULUR SPA的去角質霜有很多種，有綠茶、鹽巴還有特別的紅酒、巧克力口味，挑一種自己喜歡的口味就是了，到時候做完身上就香噴噴的。
3. Warm SPA｜熱石按摩
   一般來說Warm SPA有兩種，一種是用溫水在緩慢滴在身體上按摩，但這種SPA較少見，在峇里島Warm SPA的意思主要是「Hot Stone Massage熱石按摩」，我超級推薦如果沒有做過熱石，一定要嘗試一次看看，和一般的精油按摩完全感受不同！
   做熱石按摩時，按摩師會先在身上一邊按摩一邊塗上精油，接著再將蒸鍋內的火山石放在背上、手掌上，利用精油加溫輕滑、按壓身體，我覺得比油壓更舒服！
4. Aromatherapy｜草本精油按摩
   意思是使用天燃的精油按摩。它的等級又比一般精油按摩更好，有些峇里島SPA店的精油按摩會再多個Aromatherapy的加價選項，看你是否想升級用比較好的精油。
5. Thai massage｜泰式按摩
   泰式按摩。我不太會在峇里島選泰式按摩，總覺得怕怕的哈哈，畢竟泰式按摩要扭曲身體，一是我怕他們技術不知道怎麼樣；二是我怕我自己扭到（我骨頭超級硬）XD
6. Four Hands Massage｜四手聯彈
   其實這字說的就超淺白的啦！就是兩個人共4隻手同時幫一位客人按摩

庫塔區SPA推薦

1. Young SPA

Facebook｜menu｜中文預約LINE@

• 價格：全身油壓+腳底按摩 / 120mins Rp.255,000（約NT$561)
• 地址：Jl. Pantai Kuta No.1, Kuta, Kec. Kuta, Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia（Google map）
• 營業時間：11:00-0:00（全年無休）

這間店的老闆娘是台灣人，很多台灣藝人和空姐一到峇里島都會指名去Young SPA，店內的櫃檯人員會講中文，所以按摩種類都可以和他們討論！按摩手法很道地，而且每一個力道都有推在點上，這家的CP值很高。

---

2. Smart Salon&Day Spa

Facebook｜menu｜官網預約

• 價格：全身油壓 Virgin Coconut Oil / 90mins Rp.225,000（約NT$495)
• 地址：80361 Badung, Bali, Indonesia Jalan Legian no41 Kuta Bali（Google map）
• 營業時間：9:30-23:30（全年無休）

這間我覺得是庫塔第二名，但WW覺得這間比Young SPA更舒服，我們按的都是全身油壓。
如果有足夠時間，我滿推薦可以看menu連結內的「SMART PACKAGE」套餐，裡面一整套2.5小時從泡腳、去角質、花瓣澡全部含在內，來峇里島，一定要試試他們的去角質(scrub)。

---

3. Yes Spa Bali

Facebook｜menu

• 價格：Yes Spa Signature Massage全身精油按摩 / 60mins Rp125,000（約NT$275）
• 地址：Jln Legian No.369, Legian, Kuta, Badung Regency, Bali 80361, Indonesia（Google map）
• 營業時間：9:00-22:00（全年無休）
• 預約方式：whats app帳號+6289622688122或寄信給contact@yesspabali.com

Yes SPA也是間評分很高的庫塔按摩店，我們那時候有鎖定這家，但後來時間來不急作罷，這間也很推薦你試試看喔！

---

4. ZEN Family Spa (Nusa Dua – Bali)

官網｜Facebook

• 價格：Secluded Relaxation Massage/ 90 mins Rp598,000(約NT$1,315)
• 地址：Jl. By Pass Ngurah Rai No.89, Benoa, Kec. Kuta Sel., Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia（Google map）
• 營業時間：10:00-23:00

這間是滿頂級的SPA館，我第一次峇里島時有去按過這家，ZEN Family Spa從一踏入就是非常舒服放鬆的氛圍，按摩有獨自的Villa草屋包廂，十分有隱密感。
我當時是選紅酒巧克力LULUR SPA，讓我印象很深刻，從起初的足浴、去角質和精油按摩，每個環節都能感受到按摩師傅的專業和細心。但建議出發前先透過FB和他們預約，這間在峇里島滿有名的～

View this post on Instagram

A post shared by Yudhi Saputra (@yudhisaputra)